Atelier bien-être

En matinée… A la pause déjeuner… En fin de journée…

A vos cartes … Prêt … Relaxer !!!

Je vous propose…

Une vision plus globale de l’être par la prise en charge du corps et de l’esprit pour retrouver l’unité.

Voilà comment j’envisage le bien être…

Je souhaite apporter à chacun des outils permettant une détente globale et profonde.

Chaque semaine, nous irons à la rencontre d’une partie de notre corps et nous nous évaderons pour stimuler les ressources internes de chacun.

Déroulement d’une séance hebdomadaire d’une heure:

Détente et libération par le souffle

Auto-massage* et étirement:

Sophro-sieste